Wie ich nach dem Schock der Diagnose meinen Frieden, meine Gesundheit und meine Freude zurückgewann, und du es auch kannst.
Vielleicht hast du gerade die Diagnose bekommen. Vielleicht kämpfst du seit Jahren und bist müde geworden. Vielleicht ist es dein Mann, deine Frau, dein Vater, deine Mutter, und du suchst verzweifelt nach Antworten für jemanden, den du liebst.
Was auch immer dich hierhergeführt hat, ich bin froh, dass du da bist.
Denn ich war einmal genau dort, wo du jetzt bist. Es war 2013. Ich war 41 Jahre alt. Ich saß in einem Krankenhausbett, mein Bein war geschwollen, und ein Arzt sagte mir Worte, die mir den Boden unter den Füßen wegzogen:
„Sie haben Diabetes. Typ 2. Ihr Blutzucker liegt bei 380."
Drei Sätze. Und mein Leben war ein anderes.
Niemand war damals da, der zu mir gesagt hätte: „Hör mal, ich war auch da, wo du jetzt bist. Und ich kann dir sagen, es wird gut. Anders, ja. Aber gut."
Genau dieses Buch hätte ich damals gebraucht. Geschrieben nicht von einem Professor, nicht von einem Arzt, nicht von einem Diabetes-Coach mit Doktortitel, sondern von jemandem, der genau dort gesessen hat.
Dein Bruder im selben Boot,
Moulay
Dieses Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinne. Hier findest du keine Tabellen mit Kohlenhydrateinheiten zum Auswendiglernen. Was du finden wirst, ist etwas anderes:
Über die schlimmen Tage. Über die guten. Über die Tage dazwischen, an denen du einfach nur müde bist. Keine geschönte Selbsthilfe-Romantik.
Praktische, getestete, alltagstaugliche Hilfen. Die Checkliste für deinen ersten Arzttermin. Der Brief, den du deiner Familie geben kannst, damit sie endlich versteht.
Die echte Art. Nicht die billige Sorte aus Selbsthilfe-Postern. Die Art, die in zehn Jahren gelebter Erfahrung mit Höhen und Tiefen gewachsen ist.
Die dir flüstert: „Du schaffst das. Wir schaffen das." Eine Hand, die jemand reicht, der genau dort gesessen hat, wo du jetzt bist.
Strukturiert wie ein Roman, gelesen wie ein Brief. 13 Kapitel, die dich vom Moment der Diagnose bis ins neue Leben begleiten.
Nicht zum Lesen. Zum Handeln. Drucke sie aus, fülle sie aus, gib sie weiter.
… du frisch diagnostiziert bist und den Boden unter den Füßen suchst. Wenn du schon länger Diabetes hast und ehrliche Begleitung brauchst. Wenn jemand in deiner Familie betroffen ist und du verstehen willst, was er fühlt.
… du eine medizinische Therapieanweisung erwartest. Wer eine 30-Tage-Heilungsmethode oder Wunderdiät sucht, ist hier falsch. Dieses Buch ist kein Ersatz für ärztliche Behandlung, sondern ein Begleiter dazu.
Ein persönlicher Erfahrungsbericht aus über zehn Jahren Leben mit Diabetes Typ 2. Geschrieben von einem Betroffenen für andere Betroffene. Mit praktischen Werkzeugen, die im echten Alltag funktionieren.
Dieses Buch ist kein medizinischer Ratgeber und keine Therapieanweisung. Sprich vor jeder Veränderung deiner Ernährung, Bewegung oder Medikamente bitte mit deinem Arzt oder deiner Diabetesberaterin.
Stell dir vor, du legst dieses Buch in ein paar Stunden weg, und atmest zum ersten Mal seit Tagen wieder tief durch. Stell dir vor, du sagst zu deiner Familie: „Ich glaube, ich schaffe das."
Mit allen wichtigen Anlaufstellen in den drei Ländern. Damit du nicht nur ein Buch in der Hand hältst, sondern auch weißt, wo du echte Hilfe und Gemeinschaft findest.
diabetesDE, DDG, Deutscher Diabetiker Bund, Diabetes-Pässe, regionale Selbsthilfegruppen.
Österreichische Diabetes Gesellschaft (ÖDG), Diabetes Austria, ÖDG-Patientenservice.
Diabetes Schweiz, Schweizerische Diabetes-Gesellschaft (SGED), kantonale Beratungsstellen.
Nein, ausdrücklich nicht. Dieses Buch ist ein persönlicher Erfahrungsbericht. Es ist kein medizinischer Ratgeber, keine Therapieanweisung und kein Ersatz für die Behandlung durch deinen Arzt oder deine Diabetesberaterin.
Was du hier bekommst, ist die Stimme von jemandem, der diesen Weg selbst gegangen ist, mit konkreten, alltagstauglichen Werkzeugen, die als Begleitung zu deiner medizinischen Behandlung gedacht sind.
Ja, sehr. Ein ganzes Kapitel und eines der Werkzeuge, „Der Brief an deine Familie", sind speziell dafür gedacht, dass deine Liebsten verstehen, was du fühlst, was du brauchst und was du nicht brauchst (Mitleid, Belehrungen oder Süßigkeiten als Trost).
Viele Leser geben das Buch ihrer Familie zum Mitlesen.
Sofort. Direkt nach erfolgreicher Bezahlung über Stripe erhältst du eine E-Mail mit dem Download-Link. Das Buch ist ein PDF, das du sofort lesen, ausdrucken und auf alle deine Geräte laden kannst.
Auf allen. Smartphone, Tablet, Laptop, Desktop, überall, wo du PDFs öffnen kannst (also überall). Du kannst es auch ausdrucken, falls du lieber auf Papier liest. Die einzelnen Werkzeuge im Buch sind sogar bewusst zum Ausdrucken konzipiert.
Ja. 30 Tage. Wenn dir das Buch innerhalb von 30 Tagen nach Kauf nicht hilft, schreibst du eine kurze E-Mail, und du bekommst dein Geld zurück. Ohne Diskussion. Ohne Erklärung.
Bei digitalen Produkten erlischt das gesetzliche Widerrufsrecht zwar mit dem Download-Beginn, aber diese Geld-zurück-Garantie biete ich freiwillig an. Weil du dir sicher sein sollst.
Das Buch ist aus der Perspektive eines Typ-2-Diabetikers geschrieben. Viele emotionale Themen (Schock der Diagnose, Familie, schlechte Tage, Hoffnung) gelten auch für Typ-1-Betroffene und ihre Angehörigen.
Die medizinisch-praktischen Werkzeuge (z.B. der Ernährungs-Kompass) sind aber spezifisch auf Typ 2 zugeschnitten. Wenn du Typ 1 hast, kannst du das Buch trotzdem lesen, sei dir aber bewusst, dass nicht alles 1:1 auf dich passen wird.
Ja. Werkzeug 8, „Anlaufstellen in D-A-CH", listet alle wichtigen Organisationen, Notrufnummern und Patientenverbände separat für Deutschland, Österreich und die Schweiz auf. Inklusive Telefonseelsorge für seelische Belastung in jedem der drei Länder.
Du bezahlst einmalig 17,90 € und bekommst das vollständige Buch als PDF. Keine Abos. Keine Folgekosten. Keine versteckten Gebühren. Du gehörst danach nicht automatisch in irgendeine Mailingliste oder ein Coaching-Programm.
Nach dem Kauf bekommst du eine E-Mail-Adresse, an die du dich jederzeit wenden kannst. Ich antworte persönlich. Bitte beachte: Bei medizinischen Fragen verweise ich dich auf deinen Arzt oder deine Diabetesberaterin, bei allem anderen bin ich da.
Und dein Leben ist nicht vorbei, es hat gerade erst angefangen, tiefer zu werden.